Du bist auf der Suche nach einem Fitnesskurs zur Stärkung deines Beckenbodens in Leinfelden? Dann komm in den MAMI-Fit-Kurs.

Gemeinsam trainieren wir unseren Beckenboden und stärken unsere Körpermitte. Zu Beginn lernen wir die verschiedenen Schichten des Beckenbodens kennen und lernen was Bauchatmung ist und wie sich diese auf die An- und Entspannung des Beckenbodens auswirkt. 

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Dieser Kurs ist für alle geeignet, die 6-10 Wochen nach der Geburt beim Nachsorgetermin die Freigabe zum Beckenbodentraining von ihrer/m behandelnden Gynäkologin/e bekommen haben und in der Gruppe mit anderen Frauen trainieren und sich austauschen möchten.

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Du brauchst bequeme Kleidung, saubere Turnschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken. Die Räumlichkeiten sind mit einer Umkleide ausgestattet und es besteht die Möglichkeit dort zu duschen.

 

Die nächsten Kurse starten am 29. bzw. 30. Januar 2025: 

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• MAMI-FIT Beckenboden mit Kind, mittwochs 10:00 - 11:00 Uhr (vorwiegend auf englisch)

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• MAMI-FIT Beckenboden ohne Kind, donnerstags 19:15 - 20:15 Uhr

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Jetzt neu:

• MAMI-FIT Ganzkörper mit Kind, mittwochs 09:00 - 10:00 Uhr

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